Bayram tatili sona ererken, milyonlarca vatandaşımız evlerine dönmek için yollara düşüyor. Bu yoğun trafik temposunda, uyku apnesi olan sürücülerin dikkatli olması büyük önem taşıyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, bayram dönüşü yolculuk yapacak sürücüleri uyku apnesi konusunda uyararak, hayati bilgiler paylaştı.

Uyku Apnesi Nedir ve Neden Tehlikelidir?

Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun kısa süreli durması veya yavaşlaması durumudur. Bu durum, kandaki oksijen seviyesinin düşmesine ve uyku kalitesinin bozulmasına neden olur. Prof. Dr. Özlü, uyku apnesi olan kişilerin gece boyunca dinlendirici bir uyku uyuyamadıklarını belirterek, "Bu kişilerin çok uyuduğu söylenir fakat ne kadar uyusalar da dinlendirici, kaliteli, derin bir uyku uyuyamıyorlar" dedi.

Uyku apnesi, gündüz aşırı uyku haline, konsantrasyon güçlüğüne ve dikkat eksikliğine yol açabilir. Bu durum, özellikle uzun yolculuklarda direksiyon başında olan sürücüler için büyük bir risk oluşturur. Uykusuzluk ve yorgunluk, trafik kazalarına davetiye çıkarabilir.

Bayram Dönüşü Sürücülerine Özel Uyarılar

Prof. Dr. Özlü, bayram dönüşü araç kullanacak uyku apnesi olan sürücüler için şu önemli uyarılarda bulundu:

• Bir önceki gece cihazlarını kullansınlar.
• En az 4-6 saat dinlendirici bir uyku uyumalıdırlar.
• Mümkünse yolculuk sırasında sık sık mola versinler.
• Yanlarında bir yardımcı sürücü bulundursunlar.
• Yorgunluk belirtileri hissettiklerinde dinlenmek için güvenli bir yerde duraksasınlar.

Uyku apnesi teşhisi konulmuş kişilerin, seyahat öncesinde mutlaka doktorlarına danışmaları ve gerekli önlemleri almaları gerekmektedir.

Uyku Apnesi ile İlgili Genel Bilgiler

Uyku apnesi, her yaşta ve her cinsiyette görülebilir. Ancak, bazı risk faktörleri uyku apnesi olasılığını artırabilir. Bu risk faktörleri şunlardır:

• Aşırı kilo
• Büyük boyun çevresi
• Ailede uyku apnesi öyküsü
• Burun tıkanıklığı
• Alkol ve sigara kullanımı

Uyku apnesinin belirtileri arasında horlama, uykuda nefes durması, sabah baş ağrısı, ağız kuruluğu ve gün içinde aşırı uyku hali yer alır. Eğer bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, bir doktora başvurmanız önemlidir.

Bayram dönüşü güvenli bir yolculuk için uyku apnesi olan sürücülerin gerekli önlemleri alması hayati önem taşıyor. Unutmayın, sağlıklı ve dinlenmiş bir şekilde yola çıkmak, hem sizin hem de diğer yol kullanıcılarının güvenliği için önemlidir. Prof. Dr. Tevfik Özlü'nün uyarılarını dikkate alarak, sevdiklerinize sağ salim kavuşabilirsiniz.