
Son Dakika
Bahar Alerjisi ve Astım: Polenlerin Gölgesinde Kalanlar İçin Uzman Tavsiyeleri
23 March 2025•5 dk okuma•27 görüntülenme•Son güncelleme: 01 July 2025
Bahar Aylarında Alerji ve Astımın Zorlu Etkileri
Bahar ayları doğanın canlanmasıyla birlikte güzellikler sunsa da, alerjik bünyeler ve astım hastaları için zorlu bir dönemi beraberinde getiriyor. Polenler, nem artışı ve hava değişimi gibi faktörler, özellikle solunum yolu rahatsızlığı olan kişilerde ciddi sorunlara yol açabiliyor. Memorial Ankara Hastanesi göğüs hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Metin Özkan ve klinik immünoloji uzmanı Dr. Buket Başa Akdoğan, bu dönemde alınması gereken önlemleri anlattı.Alerji ve Astım Belirtileri Nelerdir?
Alerjik reaksiyonlar, vücudun farklı bölgelerinde kızarıklık, şişlik, nefes darlığı, hapşırma ve gözlerde sulanma gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Astım hastaları ise polenlerle karşılaştıklarında bronşların kasılması ve daralması sonucu kuru öksürük, hırıltılı solunum ve göğüs ağrısı gibi semptomlar yaşayabiliyor. Özellikle bahar aylarında polenlerin artışı, alerjik astımı olanlar için büyük bir risk oluşturuyor.Polenlerden Korunmanın Yolları
Uzmanlar, polenlerin yoğun olduğu sabah saatlerinde dışarı çıkılmamasını ve evde pencerelerin kapalı tutulmasını öneriyor. Ayrıca, rüzgârlı havalarda ve çöl tozlarının etkili olduğu günlerde maske takmak büyük önem taşıyor. Sigara dumanı ve temizlik ürünlerinden uzak durmak da alerjik bünyeler için kritik bir korunma yöntemi.- Polen filtreli klima kullanın.
- Antioksidan içeriği yüksek besinler tüketin.
- Bağışıklığınızı güçlendirmek için düzenli egzersiz yapın.