Şarkıcı Sinan Akçıl'ın duyurduğu bir olay, sosyal medya bağımlılığının vahametini gözler önüne serdi. Bir anne, bebeğini küvette unutarak ölümüne sebep oldu. Bu trajik olay, yetişkinlerdeki ekran bağımlılığının ne kadar tehlikeli boyutlara ulaştığını bir kez daha gösterdi. Peki, bu bağımlılığın altında yatan sebepler neler? Uzmanlar ne diyor?
Ekran Bağımlılığı ve Aile İçi İlişkiler
Psikologlara göre, yetişkinlerdeki ekran bağımlılığı, aile içi ilişkilerde ciddi sorunlara yol açıyor. Sosyal medyaya dalıp çocuğunu okuldan almayı unutanlar, çocuğunu otobüste bırakanlar, online kumar bağımlılığı yüzünden ailesi dağılanlar... Bu vakalar, ekran bağımlılığının sadece bireysel bir sorun olmadığını, tüm aileyi etkileyen bir problem olduğunu gösteriyor.
Uzmanlar uyarıyor: Anne babalar, ekran başında geçirdikleri süreyi "dinlenme" veya "sosyalleşme" olarak meşrulaştırıyor. Ancak bu süre zarfında çocuklarıyla kuramadıkları göz teması, erteledikleri sorular ve duymadıkları seslenişler, çocukların duygusal gelişiminde önemli kırılmalara neden olabiliyor.
Ekran Bağımlılığının Çocuklar Üzerindeki Etkileri
Ekran bağımlılığı, çocukların sadece duygusal gelişimini değil, fiziksel ve sosyal gelişimini de olumsuz etkiliyor. Uzun süre ekran karşısında kalan çocuklar, hareket etmek yerine oturmayı tercih ediyor, bu da obezite ve diğer sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Ayrıca, sosyal medyada gördükleri gerçek dışı görüntüler, özgüven eksikliğine ve mutsuzluğa neden olabiliyor.
- Göz teması eksikliği: Çocukla kurulamayan göz teması, duygusal bağın zayıflamasına neden olur.
- Ertelenen sorular: Çocuğun sorularına cevap vermemek, merak duygusunu köreltir.
- Duyulmayan seslenişler: Çocuğun ihtiyaçlarının göz ardı edilmesi, güvensizlik duygusuna yol açar.
Çözüm Önerileri
Ekran bağımlılığından kurtulmak için öncelikle bu sorunu kabul etmek gerekiyor. Ardından, uzman yardımı almak, ailece ekran kullanımına sınırlar koymak ve birlikte daha fazla vakit geçirmek önemlidir. Ayrıca, çocuklara ekran karşısında geçirdikleri zamanı dengeleyecek alternatif aktiviteler sunmak da faydalı olacaktır.
Unutmayalım ki, çocuklarımızın sağlıklı bir şekilde büyümesi, bizim onlara ayırdığımız zaman ve onlarla kurduğumuz iletişimle doğrudan ilişkilidir. Ekranların esiri olmak yerine, çocuklarımızla gerçek bir bağ kurmaya özen gösterelim.
